Gesunder Umgang mit Stress
Der gesunde Umgang mit Stress, sozusagen die Entwicklung einer Stresskompetenz, wird immer wichtiger. Denn täglich erleben Menschen von Stress geprägte Situationen, sowohl im Beruf als auch in der Freizeit.
Doch für viele Menschen werden innere Anspannung und zunehmender Druck zu einem Dauerzustand. Die Entspannung und das Auffüllen gesunder Energiereserven bleiben aus. Mit erheblichen Auswirkungen, denn Dauerstress führt zu gesundheitlichen Problemen.
Daher ist es nicht verwunderlich, dass achtsame Stress-Bewältigungsstrategien für mehr Gelassenheit und Energie im Alltag einen wichtigen Part in meiner Arbeit als Coach einnehmen.
Es geht darum: Die Gesundheit und Lebensqualität im Alltag zu stärken.
Erfahren Sie mehr über den gesunden Umgang mit Stress: